有时，在一定情况下，不确定的因素就有可能导致减肥失败，比如你的睡眠时间，生活习惯以及你的运动量和减肥方法。虽然控制饮食和做运动是大家公认的好方法，但因人而异。有些人是基因遗传，但相信你不是那一类的。我建议你把运动量调到正常，从少量开始，逐渐增大，这有利于你身体素质的提高，也利于减肥。要多吃水果和蔬菜，尽量不吃零食及油炸食品。运动方便建议先跑跑步，一天就500米，慢慢增加。还有要坚持，重新来过，本人原先也很胖，后来经过努力就瘦下来了。有的人也不能狂减肥，和身高比例来说，可能你的体重本来就很均衡。望你早日成功。。。。。。打字很累望采纳 thank you
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
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