1，想想，人生在世，短短几十年，不要难为自己，别和自己过不去！更不能让不开心困扰自己超过一天。
2，宽于待人，严于律己。有过节多想想自己的不是，对他人好，其实就是对自己好。身边的人快乐，有个融洽的环境，何尝不是自己快乐的源泉。
3，绝不离家出走，多主动呵护对方，实在难受，可以让自己到户外散散步。
JJC祝您开心。
通常，想想开心的事情，大吃大喝，或者觉得实在想不通，就对自己说：自杀，算了。这是就会豁然开朗，觉得没什么槛过不去。。。
通常都叫上几个朋友发发牢骚，走走散散步、打打机，回家洗个澡一觉醒来又是新的一天。
合理地去控制，转移注意力，去玩一玩，听听音乐，看看电视，喝杯热牛奶，再睡一觉！就ok了！
转移注意力
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