其实不仅仅是手上力量不够，说明你的腰部力量也不足，才能投不到，建议你每天做俯卧撑，20个一组，做3组，还有一个秘诀就是做蛙跳，对于弹跳和腰部力量提升特别快，很快就能投选，而且跳的更高！希望采纳！
买重球在家里练习……或者用手指头顶着地做俯卧撑……投篮不光是靠腕力的……要靠胳膊带动身体起跳……然后借着向上的力把胳膊往斜上方伸展最后再靠手腕的力量把球拨出去………其实科比说过一句话…投篮怎么顺手怎么投……不管什么姿势投得准了就是王道……希望能帮到你
买重一点的球，我现在腕力比以前好多了，投标准球轻松多了
买个哑铃，在家里自己练二头，顺带练了手腕
叉开五指，做俯卧撑
经常练练姿势
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