这个严格来讲必须根据你的个人体重，因为瘦人和胖人承受的力量是不一样的。举例：60公斤的人就要用30-35公斤的哑铃比较适宜，以此类推。一副哑铃的价钱根据重量不同价钱也不同，这个销售体育器材的一般30-35公斤级别的要卖到150-200左右，但可以讲价，愿你使用哑铃愉快！！！ 只要你找一下大点的体育用品店 里面都有 越大的店 越便宜 .
最便宜也要80左右，是塑胶的那种 不锈钢要贵的多
