长期接触有毒、有害物质的工作都是有害工种。镉锰铅属于重金属，有剧毒。应在工作中做好严密的防护措施。您现在应该考虑的是：定期体检，多吃一些排重金属的食物如蛋和奶，在工作中做好防护措施。重金属一般从食道进入人体，所以要勤洗手。提前退休时可以的，平时也应注意。
