1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。 4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。 5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。 吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品。 你可以看姐姐空间ó号928 573 871 里边的排行会帮助你的 我就是在她空间帮助下成功的
哎，减肥真的很难啊，怎么就是减不下来呢，节食过，也运动过，可太痛苦都没有让我拥有完美的身材，我几乎失去了减肥的毅力，有一天朋友介绍给我购买了一种减肥产品，我就买了一盒，没想到一个月让我轻松减下来18斤，呵呵，不过我还不太满意，我想减更多点，不要说我贪心哦。我要在买一个疗程的，呵呵，快去看看吧，【新qian姿shou身网】一定要看哦！！
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