我减肥有半个月了，没瘦反胖了．．．为什么？

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝.
另外,我想你是过量运动了，外加上不吃饭~~反效果咯~

不会吧？？

看的我都不敢减类~

我想你是过量运动了，外加上不吃饭~~反效果咯~

是不是你吃的太多啦,还是运动量大啦.最好是做瑜伽吧.

我觉得是个人,有些人喝水都会胖.要不你就天天晚上去网吧包宿,不出一个月就会瘦下来.

吃米饭或者是一些谷类食物，面食这种含淀粉多的食物的时候，一定不要吃肉类，因为肉里面含有蛋白质，在人体内很容易和淀粉合成脂肪。想吃肉的话就配蔬菜一起吃
另外，地瓜是很好的东西哦
可以代替主食，而且还有助于排便

运动量太小了