说简单了,就是二头肌负责拉的动作,三头肌负责推的动作!
左手是不是受过伤?你所指的弯是像外弯还是向里弯?如果外伸幅度比一般人大,就是关节柔韧好而已,如果是伸不直,可能是二头肌韧带短影响关节活动幅度,力量麻,应该不会影响的,毕竟相对而言,有比你大的,就有比你小的,如果真的明显力量不平衡,可以通过力量训练提高,加油啦!
肱二头肌是屈臂作用,肱三头肌是伸臂作用
你的手举起来比别人弯不会影响你的力量,那是提携角不一样而已!不用担心!
除了肱二头肌，肱三头肌也很重要，站姿杠铃下压可稳定锤炼臂肌
红烧
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