20岁，可以吃VC＆VE了，VC是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上；VE是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。
而VE也可以外用，把VE挤在伤疤上后，用手揉进去皮肤里去，VE有促进生长和修复的作用；
还可以做面膜的时候，直接把VE滴到面膜纸上，加牛奶敷上，效果也不错咯咯～
25岁以后比较好
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