70岁老人应该吃那些保健品比较合理？

老年人不要乱吃保健品

我国著名营养与食品卫生陈春明教授指出:"老年人要健康不能依靠保健品.要平衡膳食.多多锻炼,生活规律.情绪乐观才行'.保健品是为特殊人群的特殊需要准备的,不是人人都可以吃,什么保健品都可以吃的,正常人没有特殊需要最好不吃保健品.

现在,生活水平提高了,逢年过节都买保健品看望老年人,老年人吃了也觉得有好处,其实,这是很大的误区

首先,保健品中有很多是放了中药的,而人是不该每天都吃药的,况且保健品的实验要求又不是长期观察的结果,不知长期服用效果会怎样.人要是长期吃的话,等于拿自己当试验品.许多人可能不知道,有的中药长期吃会有生理作用的,但短期试验是看不出来的.

其次,保健品里面的成分.质量,每一批的产品是否与报批的一样,很难说,电视台曾曝光过一个保健品,报批时送检的产品里没有的成分,生产上市产品时却加进去了,结果有人吃出了问题.消费者对保健品成分不了解,只看夸张的宣传,又没有医生的指导,乱吃保健品是有风险的.

卫生部批准的2000多种保健品虽然经过试验,但不是每个人都适合吃,胡吃.乱吃是不安全的.陈教授忧心冲忡忡地指出:"现在老年人乱服保健品现象十分普遍,这是很严重的问
题"他告诫老年人.千万不要随便买保健品,千万不要随便吃保健品.