我特怕死，总是胡思乱想，杞人忧天，怎么办？

怕死？怕死就能长生不老了？怕死的人多了去了，你以为就你怕死么？历史上那么多牛人都怕死，秦始皇、汉武帝、李世民不都怕死么？李世民为了长身不老，吃什么所谓的仙丹，硬把自己给吃死了（重金属中毒），但是他们不也是照样牛气冲天么？中国历史上哪有几个人像他们一样牛啊！
“有贼进来，把我杀了怎么办。。要不就是失火了什么的怎么办。。。”你们那里的治安有那么坏么？你身边这样的例子有多少呢？如果没多少，就不要担心。
其实最重要的是你自己，你的这种恐惧根源是你的不自信，你要学会自我控制，多做点事情，别太闲着，你要知道，太闲了容易胡思乱想，而忙碌的人很少胡思乱想。
没事，不要成天老想着灾难、意外，想多了真的回来，所以为了你和你的家人健康，别想了就好了。

现在的呢想的太多了，你肯定能活到100岁呢！如果你担心的事情真的会发生，那你现在担心也是多余的，因为该发生的事情，不会因为你的担心而不发生，不该发生的事情，不论你怎么想，都不会发生，所以你现在该干什么就干什么吧，想这些乱七八糟的事情真的没用。（现在你能做的就是多学点防范知识，好让你在遇到危险的时候知道应该做些什么。还有，如果你真的害怕某天真的死了，那现在开始就多做些有用的事情，比如多孝敬父母，多帮助些需要帮助的人，多给身边的人一些鼓励，不要真的等到来不及了才做，这样即使你在面对死亡的时候，也没什么遗憾。）

几乎是没有人是不怕死的,单就死来说怕不怕死是没有意义的,也是几乎难以找到的.在我看来很多大家看来是不怕死的人其实是极为珍视生命的,他们应该比一般人更懂得生命的意义.说他们不怕死,那是因为他们对待死亡的态度.
真正不怕死的人是懂得生命价值的人,是善待生命的人,当需要他用生命换取更大更有意义的价值时,他会坦然面对死亡,他不会为了自己的贪生而牺牲别人.真正不怕死的人就是那种大写的人
正常的符合自然规律的死亡是无所谓怕不怕的,那只需要我们去坦然接受就行了.
不知死活的亡命之徒更说不上不怕死,他们的亡命其实更是他们惜命的表现

我有过你这种症状，属于焦虑为多，和植物神经功能紊乱有关系，你最好能够看看医生，吃点调节植物神经的药物，我那个时候吃的是谷维素。
谁都怕死的，这个问题随着年纪越大越想不开，为自己多找点兴趣爱好，分散这种注意力。
另外提升自己的知识，你可以看看耶鲁大学的公开课程，死亡与哲学。我也正在学习中。

焦虑，胆小都有。信佛吧。你可以虔诚得读抄佛经《药师琉璃光如来本愿功德经》，噩梦恶相马上消失。胆小会逐渐变大。你将受益终生。