同意楼下看法！能意识到说明你有很好的自我情绪调控能力。不妨去买一些心理学方面的书籍看看，譬如《生活心理学》全集，这是我目前在看的书，还可以。情绪的好坏关键看心态，心态很重要。
能意识到你自己有心理疾病，说明您的病情并不严重，适当疏导，没问题的，加油！
