这是免疫力低下与过敏的较典型表现，建议：加强锻炼，充足睡眠，多吃富含维生素C的水果蔬菜，必要时直接服用维生素片。另外，蛋白质、钙镁等矿物质也不可缺少。
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。一般流鼻水就是风寒感冒，热感不会流鼻水。
冷感，吃一点热性东西像姜汁之类的
