内向，很多人聊天时插不上话

嗨 跟我以前一样啊，

我告诉你你应该试着改变一下自己，我反正也遇到这种问题，然后就买些 交际方面的书看了看，对我似乎很管用，看卡耐基系列的，去当当网查查。
记住一定要 勇敢点，不要在乎别人怎么想，这要你肯试着改变自己，你一定会做到的，像现在的我，我现在 在朋友圈过的 很不错。
记住，自信，勇敢，即使不介入他们的对话，你也要试图 能跟他们对上话，

只要你肯用心，没什么是不是可能的。

去查查一些 交际方面的书，对你可能有帮助，不要害怕，勇敢一点~希望对你有些帮助。

你要大胆地融入大家啊 尽量在大家聊你感兴趣的话题或者了解的话题时把自己放开 次数多了就好了 还要多看书什么的 增加阅历和内涵 别人也就愿意跟你聊天了 最好先找一两个开朗知心朋友跟他们一起进行社交活动 自己熟悉了放开了也就不要依靠他们了

这个你先要知道原因，简单的说：去丰富自己的见闻，知识！这是基础，在一个就是培养自己的自信，既然你插不上话，那干脆你先入为主，你先打开一个话题（你了解的有这方面丰富的见闻）不要那么被动，相信你是优秀的！

第一。你不要太急，心静，2，你应该有个核心体系的朋友。不多。但关系好的。3，多和他们一起去玩之类的参加集体活动