刚刚升上初中、应该怎么合理安排学习？？

1.改进作息时间的安排
学校作息时间的制定要科学、合理，与青少年的健康成长相一致。学习时间过长，势必学习效率低下，由于睡眠长时间严重不足，许多学生上课时打瞌睡，影响听课，长此下去，形成恶性循环。我国古代兵法强调“一鼓作气，再而衰，三而竭”，长时间的疲劳学习，学生们如强弩之末，最终结果可能更不理想。所以，改进作息时间，提高学习效率才是科学有效的途径。

2.引导学生科学地利用时间，改善睡眠，从而更好地搞好学习
心理学中后摄抑制的实验研究表明，睡眠对记忆有促进作用，所以对高中生来说，午睡应该提倡。午睡可以保证下午和晚上的高效学习，对早上和上午所学知识的记忆也有促进作用。此外，还可以不定期地请学生当中的优秀生讲讲自己的学习方法，让其他学生看看身边的尖子生是如何学习的，利用榜样的示范作用来引导学生要有科学的学习方法。
3.做好学生的思想工作，适当降低学生的压力和焦虑水平
心理学研究表明，焦虑水平与学习效率之间呈倒U曲线关系，即中等焦虑水平学习效果最佳，焦虑水平太高或太低对学习都不利。高中生的学习压力及焦虑水平本来就大，教师应做好学生的思想工作，教育学生要重视学习过程，看轻学习结果，降低焦虑水平，达到最佳学习效果。

不要欠学之债，每天的功课要复习。复习最简单的方法是做练习，给自己留个心：知识掌握了吗？做作业花了多长时间？这样你就可以选择是继续复习那个内容（使用背书，请教老师等），还是复习其他内容，节约时间而又掌握知识。

上课的时候专心听老师讲课，别怕同学笑话，不会的知识点抓紧问，课后尽量把老师留的题都做了，如果太多的话，就能做多少做多少，整明白了最重要，千万不能糊糊涂涂的一带而过，当然成绩不代表一切，将来工作了也不是看你初中成绩才给你好工作的，重要的是你自己学到了什么，当然学习是很苦的，假期时间也不要忘记出去散散心，缓解一下压力，不管想不想动，都出去看看山看看谁，呼吸心想空气，拿会让你变得聪明哦，嘿嘿

你好！我是一名初三学生!初一初二我也刚过完，你在上课时要认真听讲，思想不能跑毛，对待老师布置的作业要专心致志，认真完成，保有量好的态度是学好的重要保障！不能过于贪玩，要为初三打好基础，因为初三的学习非常紧张。如果想要名列前茅，除了昨晚老师布置的作业还要多做一些其他练习，做到踏实！你也不必紧张或害怕，只要肯付出就会有收获！对了，学习还要有目标不能过于盲目。你可以制定一个学习计划，加油吧！相信你会芝麻开会节节高一样！

参考老师讲的是最好的！