有哪些方法能改善抑郁呢？这要看每个人的具体情况，一般地说，保持有规律的生活制度，养成良好的心态和保持愉悦的心情会帮助改善抑郁症状的。治疗的话最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，广安就不知道了，建议去重庆，像重庆∞红十字∞博爱∞医院∞失眠抑郁诊疗∞中心就很不错的。就在观音桥 【建新东路】重庆第十八中学对面 天桥下
多交朋友、多参加户外运动和团体运动。
看什么医生啊，不用，没事和朋友们、家人们多交流。
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