【1】呵呵，如果你创建光盘就是为了修复系统，就不到CD那么大。
如果要包括系统映像，在系统损坏时还原，文件肯定要几张DVD。
建议你就创建个修复光盘，系统文件损坏不会很严重。
【2】你可以把文件先解压到一个文件夹，用压缩程序或UltraISO打包为ISO，用Win7或Nero的光盘映像刻录功能刻录再安装，无论用光盘引导还是系统下安装都行，具体步骤就不用说了。
楼主要特别注意：ISO文件不要当普通文件来刻录，会失败的。
windows 7系统大概2.4G左右，备份的话大概就几百兆吧。刻光盘不必要把光盘刻满吧？光盘不是U盘，刻的东西多大就刻多大。你下载了windows 7.rar的话，先吧这个文件解压，得到一个以.iso结尾的文件，这个才是windows 7系统，用光盘刻录软件将这个镜像文件刻到光盘上，刻好了之后你这个光盘就可以装系统了。
系统修复光盘，一张CD足够，它只能用于修复系统，并不是安装系统的光盘，更不是系统的备份；如果是制作系统备份，那么一般需要约3张DVD。完整的WIN7系统安装完毕后至少要占用10G的空间，备份不可能几百兆的。
两张DVD刻录盘
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