病友啊！我也是有点神经衰弱，很多年了，你的情况我很能理解。我试了很多方法都没有改善，最后只能听之任之，七八年下来，现在习惯了，呵呵。看在病友的份上，跟你多说点，希望你能看完。
我觉得这跟个人的心理有一定关系，对自己要求太高，就有可能在内心深处给自己的压力过大，最终造成咱们现在这样的处境。你也说了你很勤奋，勤奋是好事，但是对自己压力太大，有时候也会适得其反。
放松一点，不要把学业这种事看的太重，身体更重要，神经衰弱睡不好觉，时间长了会给身体带来很多其他影响。比如我现在，就容易精神不集中，也很容易忘事。你想想，就算你以后学业有成，找了个好工作，每天很多工作，你总忘记做一些事， 上级和同事跟你说的事情你总是精神不能集中，听了跟没听一样，那会很可怕的。经验之谈，不是危言耸听。
说完了危害，给你解一下心结。你现在高中，目标就是考好的大学，最后找个好工作呗。其实，考上好的大学固然好，但是其实很多普通高校的毕业生，也能找到很好的工作，例子我就不举了，但是请一定相信我。一个好的人生道路，好的平台固然重要，但是更关键的在于个人的努力，还有——运气。如果你在大学中能够充分的锻炼自己各方面的能力（不只是学习），你一样能有个很好的人生。一个人的性格很重要，要开朗，不能太偏激。
你说数理化不好，那你就要注意一下自己的特点，是不是自己在语文、历史等文科方面的学习能力更强呢？现在是不是高二开始分科？到时候你选文科就好了，我就后悔当时没选文科，呵呵。当然，你刚高一，还是要注意平均分配力量，略微侧重于自己的弱项即可。还是那句话，不要给自己太大压力，你这个岁数，变数还很多，路还很长，以后有的是时间，也有的是让你思考的问题。先说到这，如果需要帮助可以再沟通。祝你好运。
我也是刚进高中，也在实验班，你们一星期回一次家，但我们是一个月回一次！我们班有一个同学，是个女孩，人不是很聪明，所以在学习上有些吃力，但我从未见她放弃过。她数学很不好，老师念的不及格的人中几乎次次有她，她每次拿卷子时都有些失望，也许是在不断努力吧，她渐渐每次考试都及格了。对于我们理科实验班来说，都在追求把卷子做完，但她知道自己的能力只有那么大，所以每次考试的最后一题她都没做，可就这样一个人竟然在期末考试中数学考了第四，也许没多少人知道，我想她非常高兴吧！毕竟自己的努力见效了。该怎么做你已经知道了吧？
我个人认为你应该把时间较多的投入到理科中去，毕竟你那几科差麻。也许你理科的基础有些差，你就不要跟随你们班的同学了，你现在最主要是抓住课本，把课本的东西弄懂后再去考虑其他的。考试中大部分都是中下档题，你如果能把这些做好150分的数学应该可以达到120分了。对于物理你首先要关注的是课本上的实验，在通过多做题把公式熟练运用。化学就需要记方程式了，并且记熟各化学物的性质及用途（记一两点即可）。
最重要的一点，在高中老师是不会主动找你的，你要学会与老师沟通，他们见过的学生很多，知道该怎么做。只要你觉得有一段时间很吃力就赶快找老师，让老师帮助你。回家后不要总是学习，有时间和爸妈谈谈心，缓解自己的压力。不知道你喜不喜欢看火影，那很好看的，你可以看看，能学到不少东西。
我也有过这种经历,怪当时自己想不开阿,也没人开导,结果结局不是很好。希望你能自我调整,多听建议,别固步自封。我的建议是,你一如继往的努力就行(要心在学习上),别想太多,别太在意成绩,如果你真的努力拉即使考不好也没什么可后悔的。
我也是这样，压力一大成绩退步相当快，不过你别急，空余时间多放松一下，别满脑子再想学习的问题了。如果被调到别的班也未必是件坏事，你说自己勤奋，那么你换一个压力相对较小的环境下学习，也一样能把成绩抓上去的。
我现在也和你一样 情况都十分相似 不过你只要放轻松就好了 你越是过分紧张 就会越感觉压力大 放轻松点 事事都会变好的 别有太多压力就行了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024