夏 前2070-1600年 安邑 山西夏县
商① 约前1600-1046年 亳 河南商丘
周:西周 前1046-771年② 镐京 陕西西安
东周 前770-256年 洛邑 河南洛阳
秦 前221-207年 咸阳 陕西咸阳
汉:西汉③ 前202—公元25 长安 陕西西安
东汉 25—220 洛阳 河南洛阳
三国:魏 220-265 洛阳 河南洛阳
蜀 221-263 成都 四川成都
吴 222-280 建业 江苏南京
西晋 265-317 洛阳 河南洛阳
东晋 317-420 建康 江苏南京
十六国④ 304-439 — —
南朝:宋 420-479 建康 江苏南京
齐 479-502 建康 江苏南京
梁 502-557 建康 江苏南京
陈 557-589 建康 江苏南京
北魏 386-534 平城 山西大同
洛阳 河南洛阳
北朝:东魏 534-550 邺 河北临漳
北齐 550-577 邺 河北临漳
西魏 535-557 长安 陕西西安
北周 557-581 长安 陕西西安
隋 581-618 大兴 陕西西安
唐 618-907 长安 陕西西安
后梁 907-923 汴 河南开封
后唐 923-936 洛阳 河南洛阳
后晋 936-946 汴 河南开封
后汉 947-950 汴 河南开封
后周 951-960 汴 河南开封
十国⑤ 902-979 — —
北宋 960-1127 开封 河南开封
南宋 1127-1279 临安 浙江临安
辽 907-1125 皇都 (上京) 辽宁巴林右旗
西夏 1038-1227 兴庆府 宁夏银川
金 1115-1234 会宁 阿城(黑龙江) 中都 北京
元 1206-1368 大都 北京
明 1368-1644 北京 北京
清 1644-1911 北京 北京
中华民国 1912-1949 南京 江苏南京
中华人民共和国1949年10月1日成立，首都北京。
附注：
① 约公元前14世纪盘庚迁都于殷，此后商也成为殷。
② 公元前841年(西周共和元年)为中国历史确切纪年的开始。
③ 包括王莽建立的“新”王朝(公元8年—23年)。王莽时期，爆发大规模的农民起义，建立了农民政权。公元23年，新王莽政权灭亡。公元25年，东汉王朝建立。
④ 这时期，在我国北方，先后存在过一些封建政权，其中有：汉(前赵)、成(成汉)、前凉、后赵(魏)、前燕、前秦、后燕、后秦、西秦、后凉、南凉、北凉、南燕、西凉、北燕、夏等国，历史上叫做“十六国”。
⑤ 这时期，除后梁、后唐、后晋、后汉、后周外，还先后存在过一些封建政权，其中有：吴、前蜀、吴越、楚、闽、南汉、荆南(南平)、后蜀、南唐、北汉等国，历史上叫做“十国”。
夏 前2100年-前1600年 启 阳城
商 前1600年-前1100年 汤 亳→殷
西周 前1100年-前771年 武王 镐
东周 前770年-前256年 周平王 洛邑
春秋/战国 前770年-前221年 / 洛邑
秦 前221年-前206年 始皇(嬴政) 咸阳
西汉 前202年-8年 高祖(刘邦) 长安
新 8年-23年 王莽 长安
东汉 25年-220年 光武帝(刘秀) 洛阳
三国（魏） 220年-265年 曹丕 洛阳
三国（蜀） 221年-263年 刘备 成都
三国（吴） 229年-280年 孙权 建业
西晋 265年-316年 武帝(司马炎) 洛阳
东晋 317年-420年 元帝(司马睿) 建康
十六国 304年-439年 / 洛邑
南朝 宋 420年-479年 刘裕 建康
齐 479年-502年 肖道成 建康
梁 502年-557年 肖衍 建康
陈 557年-589年 陈霸先 建康
北朝 北魏 386年-534年 拓跋圭 平城→洛阳
东魏 534年-550年 元善见(高欢立) 邺
西魏 535年-557年 元宝炬(宇文泰立) 长安
北齐 550年-577年 高洋 邺
北周 557年-581年 宇文觉 长安
隋 581年-618年 文帝(杨坚) 大兴
唐 618年-907年 高祖(李渊) 长安
第1任 618-627年 高祖(李渊) 长安
第2任 627-650年 太宗(李世民)
第3任 650-684年 高宗(李治)
第4任 684-684年 中宗(李显)
第5任 684-684年 睿宗(李旦)
第6任 684-705年 武则天
第7任 705-710年 中宗(李显)
第8任 710-710年 殇帝(李重茂)
第9任 710-712年 睿宗(李旦)
第10任 712-756年 玄宗(李隆基)
第11任 756-762年 肃宗(李亨)
第12任 762-780年 代宗(李豫)
第13任 780-805年 德宗(李适)
第14任 805-806年 顺宗(李诵)
第15任 806-821年 宪宗(李纯)
第16任 821-825年 穆宗(李恒)
第17任 825-836年 敬宗(李湛)
第18任 836-841年 文宗(李昂)
第19任 841-847年 武宗(李炎)
第20任 847-860年 宣宗(李忱)
第21任 860-874年 懿宗(李凗)
第22任 874-889年 僖宗(李儇)
第23任 889-904年 昭宗(李晔)
第24任 904-907年 哀帝(李祝)
五代十国 907年-960年 / ／
北宋 960年-1127年 太祖(赵匡胤) 开封
北宋 960年-1127年 太祖(赵匡胤) 开封
第1任 960-976年 太祖(赵匡胤) 开封
第2任 976-998年 太宗(赵炅)
第3任 998-1023 真宗(赵恒)
第4任 1023-1064 仁宗(赵祯)
第5任 1064-1068 英宗(赵曙)
第6任 1068-1086 神宗(赵顼)
第7任 1086-1101 哲宗(赵煦)
第8任 1101-1126 徽宗(赵佶)
第9任 1126-1127 钦宗(赵桓)
南宋 1127年-1279年 高宗(赵构) 临安
南宋 1127年-1279年 高宗(赵构) 临安
第1任 1127-1163 高宗(赵构) 临安
第2任 1163-1190 孝宗(赵昚)
第3任 1190-1195 光宗(赵淳)
第4任 1195-1225 宁宗(赵扩)
第5任 1225-1265 理宗(赵昀)
第6任 1265-1275 度宗(赵禥)
第7任 1275-1276 恭宗(赵显)
第8任 1276-1278 端宗(赵昰)
第9任 1278-1279 卫王(赵昺)
辽 916年-1125年 耶律阿宝机 上京
西夏 1038年-1227年 李元昊 兴庆
金 1115年-1234年 完颜阿骨打 中都
元 1271年-1368 世祖(忽必烈) 大都
明 1368年-1644年 太祖(朱元璋) 南京→北京
明 1368年-1644年 太祖(朱元璋) 南京→北京
第1任 1368年-1399年 太祖(朱元璋) 南京→北京
第2任 1399年-1403年 惠帝(朱允炆)
第3任 1403年-1425年 成祖(朱棣)
第4任 1425年-1426年 仁宗(朱高炽)
第5任 1426年-1436年 宣宗(朱瞻基)
第6任 1436年-1450年 英宗(朱祁镇)
第7任 1450年-1457年 代宗(朱祁钰)
第8任 1457年-1465年 英宗(朱祁镇)
第9任 1465年-1488年 宪宗(朱见深)
第10任 1488年-1506年 孝宗(朱佑樘)
第11任 1506年-1522年 武宗(朱厚照)
第12任 1522年-1567年 世宗(朱厚熜)
第13任 1567年-1573年 穆宗(朱载垕)
第14任 1573年-1620年 神宗(朱翊钧)
第15任 1620年-1621年 光宗(朱常洛)
第16任 1621年-1628年 熹宗(朱由校)
第17任 1628年-1644年 毅宗(朱由检)
清 1644年-1840年 世祖 - 顺治(福临)① 北京
第1任 1644年-1662年 世祖 - 顺治(福临) 北京
第2任 1662年-1723年 圣祖 - 康熙(玄烨)
第3任 1723年-1736年 世宗 - 雍正(胤禛)
第4任 1736年-1796年 高宗 - 乾隆(弘历)
第5任 1796年-1821年 仁宗 - 嘉庆(顺琰)
第6任 1821年-1851年 宣宗 - 道光(旻宁)
第7任 1851年-1862年 文宗 - 咸丰(奕詝)
第8任 1862年-1875年 穆宗 - 同治(载淳)
第9任 1875年-1908年 德宗 - 光绪(载湉)
第10任 1908年-1911年 恭宗 - 宣统(溥仪)
前2100年-前1600年 启 阳城
商 前1600年-前1100年 汤 亳→殷
西周 前1100年-前771年 武王 镐
东周 前770年-前256年 周平王 洛邑
春秋/战国 前770年-前221年 / 洛邑
秦 前221年-前206年 始皇(嬴政) 咸阳
西汉 前202年-8年 高祖(刘邦) 长安
新 8年-23年 王莽 长安
东汉 25年-220年 光武帝(刘秀) 洛阳
三国（魏） 220年-265年 曹丕 洛阳
三国（蜀） 221年-263年 刘备 成都
三国（吴） 229年-280年 孙权 建业
西晋 265年-316年 武帝(司马炎) 洛阳
东晋 317年-420年 元帝(司马睿) 建康
十六国 304年-439年 / 洛邑
南朝 宋 420年-479年 刘裕 建康
齐 479年-502年 肖道成 建康
梁 502年-557年 肖衍 建康
陈 557年-589年 陈霸先 建康
北朝 北魏 386年-534年 拓跋圭 平城→洛阳
东魏 534年-550年 元善见(高欢立) 邺
西魏 535年-557年 元宝炬(宇文泰立) 长安
北齐 550年-577年 高洋 邺
北周 557年-581年 宇文觉 长安
隋 581年-618年 文帝(杨坚) 大兴
唐 618年-907年 高祖(李渊) 长安
第1任 618-627年 高祖(李渊) 长安
第2任 627-650年 太宗(李世民)
第3任 650-684年 高宗(李治)
第4任 684-684年 中宗(李显)
第5任 684-684年 睿宗(李旦)
第6任 684-705年 武则天
第7任 705-710年 中宗(李显)
第8任 710-710年 殇帝(李重茂)
第9任 710-712年 睿宗(李旦)
第10任 712-756年 玄宗(李隆基)
第11任 756-762年 肃宗(李亨)
第12任 762-780年 代宗(李豫)
第13任 780-805年 德宗(李适)
第14任 805-806年 顺宗(李诵)
第15任 806-821年 宪宗(李纯)
第16任 821-825年 穆宗(李恒)
第17任 825-836年 敬宗(李湛)
第18任 836-841年 文宗(李昂)
第19任 841-847年 武宗(李炎)
第20任 847-860年 宣宗(李忱)
第21任 860-874年 懿宗(李凗)
第22任 874-889年 僖宗(李儇)
第23任 889-904年 昭宗(李晔)
第24任 904-907年 哀帝(李祝)
五代十国 907年-960年 / ／
北宋 960年-1127年 太祖(赵匡胤) 开封
北宋 960年-1127年 太祖(赵匡胤) 开封
第1任 960-976年 太祖(赵匡胤) 开封
第2任 976-998年 太宗(赵炅)
第3任 998-1023 真宗(赵恒)
第4任 1023-1064 仁宗(赵祯)
第5任 1064-1068 英宗(赵曙)
第6任 1068-1086 神宗(赵顼)
第7任 1086-1101 哲宗(赵煦)
第8任 1101-1126 徽宗(赵佶)
第9任 1126-1127 钦宗(赵桓)
南宋 1127年-1279年 高宗(赵构) 临安
南宋 1127年-1279年 高宗(赵构) 临安
第1任 1127-1163 高宗(赵构) 临安
第2任 1163-1190 孝宗(赵昚)
第3任 1190-1195 光宗(赵淳)
第4任 1195-1225 宁宗(赵扩)
第5任 1225-1265 理宗(赵昀)
第6任 1265-1275 度宗(赵禥)
第7任 1275-1276 恭宗(赵显)
第8任 1276-1278 端宗(赵昰)
第9任 1278-1279 卫王(赵昺)
辽 916年-1125年 耶律阿宝机 上京
西夏 1038年-1227年 李元昊 兴庆
金 1115年-1234年 完颜阿骨打 中都
元 1271年-1368 世祖(忽必烈) 大都
明 1368年-1644年 太祖(朱元璋) 南京→北京
明 1368年-1644年 太祖(朱元璋) 南京→北京
第1任 1368年-1399年 太祖(朱元璋) 南京→北京
第2任 1399年-1403年 惠帝(朱允炆)
第3任 1403年-1425年 成祖(朱棣)
第4任 1425年-1426年 仁宗(朱高炽)
第5任 1426年-1436年 宣宗(朱瞻基)
第6任 1436年-1450年 英宗(朱祁镇)
第7任 1450年-1457年 代宗(朱祁钰)
第8任 1457年-1465年 英宗(朱祁镇)
第9任 1465年-1488年 宪宗(朱见深)
第10任 1488年-1506年 孝宗(朱佑樘)
第11任 1506年-1522年 武宗(朱厚照)
第12任 1522年-1567年 世宗(朱厚熜)
第13任 1567年-1573年 穆宗(朱载垕)
第14任 1573年-1620年 神宗(朱翊钧)
第15任 1620年-1621年 光宗(朱常洛)
第16任 1621年-1628年 熹宗(朱由校)
第17任 1628年-1644年 毅宗(朱由检)
清 1644年-1840年 世祖 - 顺治(福临)① 北京
第1任 1644年-1662年 世祖 - 顺治(福临) 北京
第2任 1662年-1723年 圣祖 - 康熙(玄烨)
第3任 1723年-1736年 世宗 - 雍正(胤禛)
第4任 1736年-1796年 高宗 - 乾隆(弘历)
第5任 1796年-1821年 仁宗 - 嘉庆(顺琰)
第6任 1821年-1851年 宣宗 - 道光(旻宁)
第7任 1851年-1862年 文宗 - 咸丰(奕詝)
第8任 1862年-1875年 穆宗 - 同治(载淳)
第9任 1875年-1908年 德宗 - 光绪(载湉)
第10任 1908年-1911年 恭宗 - 宣统(溥仪)
最简单明了的：
夏——商——西周——东周（春秋战国）——秦——西汉——新（王莽）——东汉——
三国（魏蜀吴）——西晋——南北朝（北边：北魏——东魏、西魏——北齐、北周
南边：东晋——宋——齐——梁——陈）
——隋——唐——五代十国（太复杂，你老师都不知道）——北宋（辽、西夏、大理、金）
——南宋（金、西夏、大理、西辽、蒙古国）——元——明——清
很容易看懂，满意不？
不就是个历史纪年表嘛，网上一找就大把的。现贴一份简明的文字内容，具体如下：
中国历史纪年表
约170万年前元谋人生活在云南元谋一带
约80万年前蓝田人生活在陕西蓝田一带
约20至70万年前北京人生活在北京周口店一带
约18000年前山顶洞人开始氏族公社的生活
约5000至7000年前河姆渡 半坡母系氏族公社
约4000至5000年前大汶口文化中晚期 父系氏族公社
约4000多年前传说中的黄帝 尧 舜 禹时期
黄帝轩辕氏 前2697～前2599
少昊金天氏 前2598～前2515
颛顼高阳氏 前2514～前2437
帝喾高辛氏 前2436～前2367
帝挚高辛氏 前2366～前2358
唐尧 前2357～前2258
虞舜 前2257～前2208
夏 前2070～前1600
商 前1600～前1046
西周 约公元前1066—公元前771年
东周 前770—前256
春秋时代前770—前476
战国时代① 前475—前221
秦 前221～前 207
汉 前202～ 220
西汉 前202～ 8
新莽9～ 23
更始帝 23～ 25
东汉25～220 公元25年，光武帝建年号
三国 220～280
魏 220～265
蜀 221～263
吴 222～280
晋 265～420
西晋 265～316
东晋 317～420
十六国304～439
前赵 304～329刘渊国号汉，刘曜改为赵，史称前赵
成汉/前蜀 304～347
后赵 319～350
前凉 324～376
前燕 337～370
前秦 351～394
后秦 384～417
后燕 386～403
南凉 397～414
南燕 398～410
西凉 400～420
北凉 401～439
夏 407～431
北燕 409～436
南北朝 386～589
北朝 386～581
南朝 420～589
宋 420～479
齐 479～502
梁 502～557
陈 557～589
北魏 386～534
东魏 534～550
西魏 535～556
北周 557～581
北齐 550～577
隋 581～618
唐 618～907
五代 907～960
后梁 907～923
后唐 923～936
后晋 936～946
后汉 947～950
后周 951～960
十国 902～979
吴 902～937
前蜀 907～925
吴越 907～978
楚 924～960
南汉 907～971
闽 909～945
南平/荆南 924～960
后蜀 934～965
南唐 937～975
北汉 951～979
宋 960～1279
北宋 960～1127
南宋 1127～1279
辽 907～1125辽建国于公元907年，国号契丹，916年始建年号， 937年改国号为辽，983年复称契丹，1066年仍称辽
西夏 1038～1227
金 1115～1234
元 1206～1367铁木真于公元1206年建国，1271年忽必烈定国号为大元， 1279年灭南宋
明 1368～1644公元1644年桂王被杀
清 1616～1911清建国于公元1616年，初称后金，1636年始改国号为清， 1644年入关
中华民国 1912～1949
中华人民共和国 1949～
年
元
公元1271年－1368年
明
公元1368年－1644年
清
公元1644年－1911年
中华民国
公元1912年－1949年
中华人民共和国
公元1949年－现在
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