一般来说，烟瘾大的人很难戒掉的。要想成功一定把握三点：一是要有恒心、狠心、决心，只要定了目标，不给自己退路，不能半途而废；二是要有辅助措施，比如自己常备一些零食戒烟糖类，想抽的时候吃一点，避免就犯；三是设立监督机制，找一个家人或朋友帮忙监督，得是真“帮”你的，关键时候不留情面。
你恋爱了吗？如果你没有恋爱的恶化就赶快谈恋爱吧，告诉你，恋爱可以让你在很短的时间里戒烟的哦，我又很多朋友都是这样的，知道哦啊吗，有一次，我的而朋友和我说，他的女朋友在和他接吻时说了一句话：你嘴好臭哦，难闻死了！就从这以后他就彻底的下定决心不抽烟了。我想你可以好好考虑依稀爱我的意见的哦！祝你早点戒掉烟瘾！
主要还是靠个人毅力，不过你可以在特别想抽烟时吃点零食，比如说瓜子、水果、口香糖之类的。也不可能说戒就戒了，要慢慢的，循序渐进，不可能一下就不抽了，要先慢慢的少抽再到不抽。
现在有卖那种烟糖的..但我估计没什么用...
还有就是一直让别人盯着你....
你多去运动运动...转移注意力..
烟瘾就会缓解很多..
把每只香烟里面都放进一根爆竹,以后你就越来越不想抽了
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