中考体育，报什么好？跳绳，仰卧起坐

2024-11-24 06:39:08

推荐回答（5个）

回答1：

我觉得还是强项比较好，比较有把握，而且心理上不会有太多的压力，但每天最好在加强练习，习惯一下用重绳，加油~~

回答2：

仰卧起坐最好拿分了，我就选了仰卧。

60秒坐50个就100分了，我一个寒假每天晚上练习分段坐，1次50个（要尽量快），坐4次，也可以计时1分钟，在手腕上戴只表，听着秒针的声音坐，争取1秒一个。
我原来可以做四十几个，一个寒假下来，可以坐55个，现在还有1个多月，你坚持每天抽出20分钟练习200个，肯定能拿100分以上，比跳绳简单多了，而且风险小。

还有到考前的前1，2个星期减少练习次数，不然腹部会酸，从现在开始少吃雪糕，巧克力之类的东西，加油！

回答3：

跳绳可能出现失误,要是信心十足的话就报跳绳.
只要耐力好,报仰卧起坐可以练到54,而且不会失误,最好报这个

回答4：

没问题的，一个月足够了，现在就这样的成绩练一个月绝对可以的

回答5：

一个月1000米都能从4分多金3分，何况仰卧起坐……
我觉得报强项较好。