开始菜单→控制面板→Windows Update→更改设置
改成从不安装就行
其实不太推介，我的都是自动安装的，一个星期也就出现上述状况两到三次
你若是并不打算手动更新建议你将每天改成你一般会开着电脑的时间，那样就一星期更新一次
你先用你之前用的激活软件把之前激活的卸载掉..然后换一个激活软件激活一下WIN7..我之前也这样.
可能是更是更新件出了问题，把你的电脑设为手动更新。然后重启就可以了，如果还是这样就使用还原。还有你的系统是不是正版的，如果不是就不能更新。按前面的方法做了还不行就换个系统就行了。
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