初中生，脸上长了痘痘，不多，请问怎样祛痘，告诉我一些饮食方面该注意什么

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。
外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克，同仁堂，老中医等祛痘高效品牌。
这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的
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只要你感觉不严重就不必理会
感觉严重了就去医院看下 本人是开中药材铺的，可以联系下我

你是因为生理的成长发育时荷而蒙不稳定造成的.过了青春期就好了.
虽然不能避免,但是可以调理.比如注意睡眠,每天注意脸部清洁.仔细洗脸.不要情绪涨幅太大.因为会影响荷而蒙.
然后少吃甜食和由炸食品,保持胃肠通畅.就是大便要保持每天一次,否则细菌会进入身体,反映在脸上.

不吃火辣的东西，每天用洗面奶！

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助