恩 必然可以减肥 胳膊 大腿 小腿几乎都能有效果 只要是运动都可以减肥 只不过会长肌肉 哈哈 不过减肥的话 做一些有氧运动 加上饮食的控制 减肥很快的非常有效 还有什么问题么？
恩，减肥，但是要坚持长久的做，要不会反弹的
跳绳，可以减手臂，腿部，效果还可以
多运动 饮食均匀
