11点前睡觉；每天起床轿团前伸伸胳膊腿；起床后做做向上跳跃动作；不吃桥搏太甜或太咸的东西，多吃鱼敏帆祥蛋，奶类食品
都这么大了，应该没可能了吧。没关系，浓缩就是精华嘛
希望是非常渺茫的。。。。
没机会了认命吧
