51问答网 > 我妈妈得了腰间盘突出，在要1、2。不痛，但很累。请问有什么办法能治疗，可以做那些有助于康复的运动。

我妈妈得了腰间盘突出，在要1、2。不痛，但很累。请问有什么办法能治疗，可以做那些有助于康复的运动。

2024-12-20 20:19:30

推荐回答（2个）

回答1：

得了这个病就从此跟软床和重物说拜拜吧。睡硬板床，注意不弯腰，不提5斤以上的重物，轻的话可以养过来的。建议去正规医院的中医推拿科针灸按摩，我的就是那样好的。急性期过了可以经常做背飞燕，倒着走，有条件的话还可以去温水游泳池游泳。如果是久坐致病的话，就要避免总是坐着，多散散步，别着急，在能适应的范围内活动。祝你妈妈早日康复。

回答2：

腰椎间盘突出是常见病，最好找一个会正骨复位的大夫，一般5分钟就不疼了。
此病不能根除，需要多休息。不能太劳累。
如果你是西安地区的，我建议你去陕西省人民医院骨科找徐大夫看看。技术挺好的。周一、周二上班。正规的国家三级甲等医院，可以打114查询次医院。我有个亲戚就是在这里看好的。