新手怎么练足球?

2025-02-28 01:17:31
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回答1:

新手怎么练足球?

1、首先初期不要一个人练球,一个人练球容易无聊和烦躁,可以和朋友一起去足球场上踢足球,同时,想要提高足球水平,则要时刻保持踢足球的兴趣。

2、要注意跑步的姿势和协调性,带球时,跑步姿势和身体协调性很重要,可以先无球跑动,等身体在跑动中可以协调的左右晃动和加速奔跑,则可以开始尝试轻轻的带球。

3、学会向前带球和开大脚球,再学颠球,对于初学者,颠球的技术难度要大一些,可以先学习大脚开球,再慢慢学习颠球。

4、先学防守,再学过人,在足球比赛中,防守是首要,所以要先学会防守,再学过人。

5、要注意支撑脚,无论是开大脚,射门,还是过人,支撑脚是关键,它决定触球部位和下一个动作的完成,支撑脚到球之间,到触球脚之间,这些距离均需在实战中去探究。

回答2:

新手应该从足球的基本功练起,足球是圆的一切皆有可能足球场上瞬息万变所以我们要小心谨慎足球是一项团队合作的运动