缓解考试紧张 压力的好方法

2025-03-10 07:06:50
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回答1:

我考试的时候都不会紧张,都是考试后和同学对答案发现自己错了才紧张得要死,所以你考完一科以后千万不要对答案,否则会影响你下堂考试的发挥。
而且考试的时候遇上不会做的题,千万不要慌,可以试着深呼吸来缓解情绪,虽然很神经,但很有效哦。
考试前一天可以早些睡,顺便听点很舒缓的歌。
加油哦!!!