要自己发泄一下，把闷气发泄出来，做一些喜欢做的事情，或者去运动尽量想一些可以令自己开新的事情，忘掉不开心的东西找朋友倾诉以下凡事都要往好的方面去想，要积极的生活，要乐观的对待问题。你就很快乐的啊。要常常和人沟通，出去玩，学会宽容，体谅。
