晚睡熬夜指的是过了零点，这时肝经当时，如果熬夜会加重肝脏负担，你晚九点睡至零辰三点，这个时间段睡，健康又有效，真的是很好！
不算，你这只是早睡早起罢了。这算起来都6个小时了。不过还是比较短
睡得真早， 期的也够早， 七个小时的睡眠时间 就不算事熬夜了
不算了因为你睡了7个小时
如果九点算熬夜，那十点算什么？
