我不会对你说坚强之类的,说坚强的一般都是不懂的。内心脆弱你可以找一个爱你的人,或者逃避。
首先自己平时要注意大声说话,音量变态度别变。大家一起大声,你就习惯了。实际上必须慢慢适应这个哪种人都存在的世界了。实在不行就少和容易让你不适的人打交道 。