腰椎间盘突出平时在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。汇德科技园。
喝水勤一点等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。诗友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
商洛朋友谁知道治疗腰椎间盘突出的悬壶邱氏祖传的邱大夫还看病么？
