太阳风暴中会对人造成哪些危害？

据中央电视台报道，前不久太阳风暴再次发生。自2000年6月2日以后我国已经多次受到太阳风暴的干扰，不少人关心太阳风暴对人体健康有无危害，应该如何面对。

科学家指出，2000年是太阳活动高峰年。太阳风暴期间，地球受大量粒子流猛烈冲击，其速度达到900千米/秒，宇宙射线、X射线、紫外线突然增加；再加上地球磁场引发“磁暴”(又称“磁扰”)，这一系列变化必然会对自然环境、气候以及人类自身产生干扰。当然，这种干扰因时、因地、因人而异，且大都为潜在、无形和悄然发生。

从目前已证实的资料看，受太阳风暴冲击较强的地区，居民心肌梗死、中风、各类神经症等发病率明显上升，提示对人体心血管系统、血液系统、神经系统影响较大。

为了最大限度预防和减少太阳风暴对健康的危害，专家们提醒:密切注意气象预报和新闻报道，在剧烈太阳风暴冲击期间，减少户外活动，特别是避免太阳直晒，以减弱紫外线辐射对机体的损害；饮食宜清淡为主，少吃煎炸烧烤食品，尤其是原有心血管病患者，晚餐及睡前不要摄取高脂肪、高胆固醇食物，以防夜间血黏度升高，诱发心肌梗死；注意补充水分，保持大便通畅；必要时可内服活血祛痰中药，保证血流通畅，降低血管脆性；每日摄入一定量绿叶蔬菜、胡萝卜素，增加维生素吸收，提高机体抗干扰能力；情绪稳定、心平气和、劳逸结合，注意睡眠。良好生活方式有助于平安度过太阳风暴冲击期。