总是不信任自己的女朋友总想知道她的所有消息怎么办？

不要把你全部精力投入到控制女友身上就可以了。

如果做不到，可以试着分散自己的注意力。可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，用更多的时间去提高自己的价值，如：跟朋友打球、跑步、唱歌。刚开始可能不适应，但先试试看，然后从一点点转变开始。爱她你就要选择信任她。

爱一个人，必须要有信任。虽然说信任是相互的，但作为爱情的参与者之一，你自己首先要做到信任对方。如果你说你很爱一个人，但是却不信任她，那你的爱就要大打折扣。对于男人来说，信任，是对女朋友和爱情最基本的尊重！很多爱情都是毁于不信任，尤其是男人不信任女人。

信任，是对女朋友和爱情最基本的尊重。你在爱上一个女人的时候，在追求她的时候，你就要反问自己，“如果恋爱了，我会信任她吗？”如果你的答案是“不信任”，那你还是不要和她恋爱了，不然你的“不信任”早晚会导致分手。如果你的回答是“信任”，那就要说到做到。所谓信任，首先要做到不怀疑，不无中生有，不没事找事。

其次要做到，丁是丁卯是卯，她如果真的背叛你了，你肯定会知道，该怎么处理怎么处理；如果她没做什么，你就不要怀疑她，冤枉她。带着这样“信任”的心态去爱一个人，你们才会两个人都轻松。

你可以增加自己的男性魅力，你的魅力提升上来，不但能吸引对方的注意力，还能让对方产生危机感。试着调整你们的相处模式，不一定要每天见面，可以固定时间见面多给双方空间，同时要让自己自信。

1、你可以直接把心里的担心说给她听，向她要求一个承诺，一般人对于郑重其事的承诺很重视，所以，她会信守承诺，你也会放心的。

2、克服不自信。平时可以通过学习，看书，运动，发展兴趣，提高情商。认真的男人最帅，当你向她显示你拥有一颗上进的心，她不会对你感到厌烦，因为你自己就是一个不断追求新事物的个体。

3、把握好度。即使是夫妻，也是有自己的个人空间的。有生之年能相互陪伴，已经是最大的幸运，为什么还要奢求太多。我们的存在对于对方而言是能在大姨妈的时候体贴，能在挫折的时候安慰，能在夜深人静陪伴，而不是约束一言一行。

这是占有欲太强的表现，努力克制住自己不要让自己有想知道她消息的想法，打破砂锅问到底有时候会更加烦的。

控制自己的占有欲和疑心，你也清楚自己现在是不对的，所以，别试图改变女朋友，要改变自己。

需要改变自己的做法，适当的沟通很重要，充分地信任对方，人都需要自己的私人空间。