我很自卑，容易紧张，追求完美

自卑主要提现在:1家庭背景比较弱势:2个人能力不是很好:3社交圈子小。以上三点是很容易产生自卑情绪的，在人与人交往过程中很容易有紧张感。实际以上3点，不是原则问题，人与人之间本来就是平等的，没有贵贱之分，人的自尊源于自信，只有自信，再经过自身的努力，才能赢得人们的尊重，只有这样完美才能自得，所以必须克服心里障碍，扩大社交圈子，学习、观察、消化，增强自身的综合能力，无疑，就会逐步消除自卑，减少紧张状态，提高了自信心。

只要相信自己是完美的就是完美的，抛开那些自卑和紧张。

首先题主能这么问，想必对量子力学有一定的了解。但是提问的描述依旧存在问题。

题主说的平行宇宙并不是量子力学中的多宇宙诠释。多宇宙理论很多，平行宇宙和量子力学的多宇宙诠释不是一回事。并且不是仅从量子纠缠可以导出多重宇宙。

微观粒子在不被观察时永远处于叠加状态，而观察会导致叠加状态坍塌。这种自然现象在哥本哈根学派的解释就是波函数坍塌。

不过依旧有保守派的科学家对哥本哈根学派关于量子坍塌效应的解释不满意。他们认为这种解释会让自然世界变得扑朔迷离。

所以在解释观测行为导致的量子态坍塌的时候，可以把叠加态的量子视为不同宇宙的同一粒子的“镜像”。观察粒子会导致宇宙分裂成两个宇宙，粒子的不同状态也被分割到不同的宇宙中了。

而量子纠缠也就是一种叠加状态，不过是多粒子的组成的多元函数。

对纠缠粒子的测量依旧可以导致叠加状态消失。而多宇宙诠释只是解释这一现象的非主流理论而已。

不过爱因斯坦等人对多宇宙诠释提出来极大的质疑，他认为这种说法甚至比哥本哈根学派更加匪夷所思。爱因斯坦打趣地说到：“难道只是因为我看了那只猫一眼，宇宙就开始分崩离析了吗？”

最后我还要强调，人生的意义在于意识对世界的体验，和量子力学没有任何关系。伪科学最喜欢造谣说量子力学肯定了唯心主义，否定了人生的意义。这种话毫无逻辑，听听就好，不必当真！