欧盘美盘的开盘时间是什么时候？

一、夏令时：（折合为北京时间）

1. 欧盘：15:00——23:00

2. 美盘：21:00——4:00

二、冬令时：（折合为北京时间）

1. 欧盘：16:00——24:00

2. 美盘：22:00——5:00

1. 冬令时:每年11月份第二个星期的星期一开始到第二年三月份第二个星期的星期六;其余时间为夏令时。

2. 冬令时美国时间加13个小时等于北京时间,夏令时加12个小时等于北京时间。

3. 在夏令时:美国市场开盘时间在北京20:15左右,一般标志都是说20点开盘,收盘在第二天的凌晨4点。

4. 冬令时:我们记住是21:00开盘,收盘是第二天凌晨。

引起黄褐斑的主要原因是内分泌失调。 主要是机体微循环受阻，新陈代谢变缓慢，黑色素无法及时排出体外，在细胞内堆积，最终导致出现黄褐斑。 1、当代社会压力大，加班很是常见，熬夜成了普遍状况，失眠的人数越来越多，长时间的睡眠状况如果得不到改善，导致肌肤变差。睡眠大多是排毒时间，睡觉的同时，机体在排毒，如果因为睡眠不足，或者是经常熬夜，身体里的毒素就会得不到好的疏解，黑色素沉积就会形成黄褐斑。 2、如果接触太多的紫外线也会对肌肤造成严重的伤害，使脸上出现斑块。紫外线照射会刺激体内的黑色素分泌系统分泌黑色素，并且不能及时排出体外，在肌肤内淤积。

具体的要看怎样的锻炼，还有个人的体质，如果个人的体质偏弱，又剧烈的运动了一个小时，对身体肯定是不好的，如果是膝盖不是很好，就不能用跑步的方式，如果身体还可以，每天中度中等强度锻炼一个小时，对身体是有好处的