如果想要达到润肠通便的效果呢，建议你早上起来喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水。只要是真的蜂蜜，润肠效果都差不多，但是现在市场上很多的蜂蜜都是假的，要注意辨别。如果是长期的便秘呢，建议你在网上搜一下淡盐水排宿便的方法，每周一次，希望会对你有帮助啊。
便秘患者别担心，蜂蜜加它经常吃一点，润肠通便，排出隔夜宿便
