上台讲话，面对老师抽问，在班上回答问题就紧张的不行，说话声音发抖，心跳加速，脑子一片空白

2024-11-26 13:34:52

推荐回答（3个）

回答1：

唉我也是啊，我昨天老师叫我上去，（因为我是班上第一名，我不是很聪明的那种）我上去之后头脑一片空白，在台下肯定做的出来。以后我跟老师说我好害怕，老师就叫我下去了。为了这件事我下节地理课我都听不进去，回去里哭了，我觉得自己好没用

回答2：

本集影片我们来介绍一下当你面对众人发表演讲、上台讲话的时候，出现了一系列的紧张情绪：上台大脑一片空白，忘词，，手腿发抖，大汗淋漓、恐惧上台等，江湖人称：紧张综合症。到底该怎么办？

回答3：

本节视频讲克服紧张的6个技巧。第1个接受自己，第2个熟悉表达内容。第3个技巧，摒弃功利心。第4个技巧学会造势。更多完整内容，请观看视频。