尽量不要戴耳机听音乐 少喝酒抽烟
这种情况一定要选配助听器,两耳都听到声音,才能达到平衡。双耳在中枢通路上和听觉皮层区是相互作用和影响的,因而建议双耳的平衡很重要。聪茂听力更关注你。
避免接触噪声，没有听力的耳朵明确病因，可以治疗的积极治疗，不能治疗的看看能不能戴助听器
避免噪音，平时要注意保证睡眠，注意休息
