有减肥药很有效果的,我自己买了吃了，没副作用，而且瘦了下来,要想自己有毅力减肥的话必须要有一个跟你同姓很瘦的人在你旁边,有时候你就可以自觉去减肥了,千万不要想着吃饱了才能有力气减肥
一定要管住嘴，不该吃的别吃，坚持每天运动。想吃好吃的之前或者不想运动的时候，想想瘦下来能穿好看的衣服，能够变得更好看，你就有毅力了。坚持两三个月的时间绝对能瘦。
哈哈，简单，把自己卧室们改一下，改的窄一点，然后越来越窄，这样你能时刻意识到
你没救了，竟然想让别人帮你，减肥靠自己
跟我一起跳郑多燕
慢慢来
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