自控力太差怎么办？

面对诱惑时，多想想你的长远如基目标。比如你存钱买房，却桥困被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏敏橡念制冲动，提升自控力。

(1)遇到事情前先考虑一下，很多人碰到事情不思考，别人说什么就是什么，完全不想想自己是否有时间，嫌逗自己是否适合做这件事情。这是最基本的，试想一下，跟随大流，没有主见的人，怎么会有自控力呢？

(2)学会拒绝别人。不要因为好面子，不好意思接受一些自己不喜欢的事情。其实这也是自控力差的表现，要知道如何拒绝别人，控制住自己爱面子的毛病，就要学会拒绝别人。

(3)能够按时按点的完顷高成一些事情。这个虽然有点难，但是可以很好的培养我们的控制力。什么时间做什么事情，而且一定要做好。当然我们也可以列出一个时间表单，一件一件的去完成。

(4)学会提醒自己。这个其实就是自我暗示的方法。碰到事情时时芹乎卖刻提醒自己一下，应该注意些什么问题，该如何去做等。

(5)最后一点也是最重要的一点：严格要求自己。这个就要对自己下狠心了。该做的事情一定完成，不为诱惑所动，而且要坚持不懈的完成下去。相信只要这样做我们的自控力一定会提高，而且我们整个人会和以前变得大不一样！

冥想，人脑像一个求知欲很强中滚的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学哪培亩数学,它就会越来越擅长李森数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

自控力，主要体现在”控“字上，它区别乎拿于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，悉顷搭对外界睁拿诱惑及自身行为习惯的一种控制。

自控力庆缺什么是自控力自控力,即自我控制。指对一个斗差镇人自身的冲动,感情,欲望施加的控制。空粗