严寒的冬季,不管身上长了多少肉,总能用厚厚的衣服包裹着
可是夏天水肿和脂肪积聚在脸上,这个是没有办法遮掩的
让脸变小确实是必要的方法,下面给你说几个办法,你可以参考
一、大声喊“啊”
面对镜子,嘴呈“啊“字张开.下巴往下持续约10秒.每次动作重复3次。
经验:这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
二、嘴角牵动
轻松放平双肩,嘴唇微闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴屁出牙齿,牙齿要咬合.让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。
经验:可以调整牙齿的咬合.让咀嚼时用不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
三、左右撇嘴
双唇轻闭.嘴唇先往右边撇,保持10秒.再往左边撤.同样保持10秒.两边轮流做3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。
经验:可以强化脸颊及嘴角肌肉.帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失。
四、舌尖操
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,每天连续3次以上。
经验:舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉.帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”。
五、多种方法结合,达到瘦脸作用
可以用刮痧法,每天轻轻在脸部刮几下,多笑,运动脸部肌肉,
也可以每天捏捏自己的脸颊或者 (兰月秀)
多用牙齿做嚼食运动,促进脸部脂肪代谢
瘦下来,应该是鹅蛋脸。这是我的意见,望采纳。