罗布白菜各有所爱。一个是自来水，一个是纯净水。自来水营养丰富，但杂质也很多。纯净水虽然没了杂质，但是营养物质也没了。就是这个比喻。大豆油，因没有经过脱色，很多营养物质还没有被脱色剂吸附走，例如维生素E含量高于色拉油很多。色拉油的名词是舶来的，是目前国标一级大豆油，主要用于凉拌。
这个要根据个人喜欢了，个人喜欢不一样的，买油之前看看是转基因还是非转基因的，吃非转基因的，油不要总吃一样的，要更换这样比较对身体好。
还是植物油比较好！！
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