唯一的办法还是练习、 有节拍器吗? 把节奏放慢了，认认真真的把弦扫好 最好一小节一小节的练 ， 每天适当提升一点速度， 一开始不要去找特好听的歌扫弦 找些简单的节奏型， 可以去向老师请教 让他指导你练习 另外扫弦是手腕在用力 ， 有时不用扫全部弦， 至于拨片， 你肯定是才刚练吧 大家开始都是这样的 ， 是不是感觉有时候还拿不稳？不能随心所欲？ 千万别急啊， 每天练琴前先练十分钟 半音阶 ， 并且用拨片弹时，弧度要小， 像画圈一样 你要找这种感觉 还可以找些类似的基础的东西 ，都是既练手又练拿拨片的感觉的 如果想要拨快，那么可以一直尝试 拨空弦 ，像画弧一样 开始可以慢慢拨，最标准的拨法 以后就要快起来， 幅度要变小 这样练下去，相信你再拿拨片时，会感觉比用手指弹更舒服 更能用力
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