调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。
运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。
起居饮食：起居饮食要有规律，不可变幻无常。一般应早睡早起
建议服用亚麻油胶囊。
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