小孩子不爱吃饭是怎么回事？挑食厌食有什么好办法？

较长时期的食欲减退或消失，也就是较长时间不爱吃饭，医学上称“厌食”。引起厌食的原因有两个：

一是由局部或全身引起的，如患肝炎、肾炎、慢性肠炎、长期便秘。结核病、尿毒症等疾病，可影响消化道功能，使胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，酶的活力减低，从面造成厌食。

二是受到内外环境各种因素刺激的影响。如不良的饮食习惯、包括经常吃大量巧克力、糖果、甜点心，冷饮、蜜饯、花生等零食，边吃饭边玩，吃饭不定时定量，生活无规律等等。又比如气候过热、湿度过高，也都可以影响神经调节和消化酶的活力而引起厌食。常见的厌食多由后一种原因引起的。厌食如果长期得不到纠正，那么孩子因为获取的营养物质过少，就会导致严重的营养不良与极度衰弱。

孩子发生厌食，应及早送医院检查，找出发病原因。如果是因身体内其他疾病引起的，那就应该积极治疗原发病。如果是因为受内外环境因素的影响，那就应该从改善饮食习惯，建立规律的生活制度着手，如改变孩子吃零食、边吃边玩的习惯，定时定量供给，调配合理，烹调可口、多样化的饭菜等等。

同时，就注意：

1、防止孩子营养过剩。不要一味追求高蛋白，高能量的食物，强迫孩子多吃东西，其结果是拨苗助长，反受其害。

2、如果孩子生病刚刚好转，要吃清淡的食物。

3、除了蛋白质，脂肪，碳水化合物外，特别要注意蔬菜的营养价值和作用。因为，蔬菜具有刺激胃液分泌和调节胰腺的作用，能促进机体更好地吸收蛋白质，脂肪和碳水化合物。

4、加强幼儿体育锻炼，适当增加他们的户外活动，这可以增加热量消耗，增进食欲，而且通过增强体质，可以提高幼儿胃肠道消化吸收能力。

病情分析：
建议看医生是否是有缺锌，和消化不良的可能.
指导意见：
建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。缺锌也容易导致抵抗力低下的。另外注意食物多样化。