中老年人作为钙质流逝最严重的一个群体，缺钙的症状则更为明显，导致的疾病也很多，主要表现为骨质疏松，容易骨折；身高发生萎缩；骨质增生；牙齿容易出血、脱落；高血压，心脏病；肩周炎、关节炎；头晕、失眠、易疲劳；早衰、性功能低下；皮肤老化、皮肤瘙痒等一系列的症状。
中年人缺钙容易出现有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，那就要注意补充钙了，可以吃点Allnature液体钙添加了维他命D3，很容易吸收
