去西藏旅游是先预防性服用红景天还是出现高原反应再服用？

　　提前服用，因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的 50% 。人体到达海拔 3000 米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。临时吃效果不太理想的。
　　建议如果发生了高原反应，刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

当然是提前服用，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应，提前得越早，越有效。临时吃效果不太理想的。建议用
麦力若红景天胶囊 ,提前10天吃1天只需要2粒就可以了。

先服用的，而且要提早一段时间服用。不能到了当地再吃红景天。
我之前也是不知道，后来高反的厉害。不过个人体质不同，在拉萨的时候碰到一个长期出门旅行的人，他就什么都不吃，身体素质好的不行，不需要这类东西。

我没服。。。我只是去的当天晚上流鼻血了。。。
第二天晚上抠了一下又流鼻血了。。。
然后就没有别的反应了。。。
之前听一位当兵的大爷说，尽量不要吸氧。。。。
然后就是，去的时候，尽量选择火车，这样有个缓冲~~~