200度平时不看书可不戴,看细小的东西时戴着,注意别让你的眼睛感觉累就好了,因为疲劳会导致度数增加,再发展下去就得经常戴了,否则你看什么东西都会感觉疲劳的,加剧近视.
200度是可以不用带的。。学习的时候佩戴就可以。但要注意用眼卫生，长时间盯一个东西，对你的视力恢复是有影响的，每隔一小时，往远处几分钟，长期锻炼，近视会缓解
