你大便有余且不硬，说明你的体内有湿邪，所以你才会感觉多长时间都有余而且怎么也擦不干净，然后就是说你体资肯定是虚的，你2个月的红豆薏米粥，不见好转，中医有句话叫“体内有湿，缓而难知”，就是说你需要坚持的。
我简单给你说个方法，在家也可以操作，就是先刮痧（刮膀胱经），然后在出痧严重的地方拔火罐（切忌你的时间要控制在10分钟以内），最后用艾草熏，反复几个疗程看看。
有什么最新的症状最好跟我说我再对症下药。
主要是脾虚湿困比较厉害，还有一个是有点中气下陷，红豆薏米粥毕竟是食补的东西，效果比较缓慢，建议找专业医师对症处方.....
确实是中焦虚寒湿....建议？吃中药吧...信息太少 没办法具体说...
脾虚，体内有湿，有寒，现在的人有病都找西医，等被西医把身体糟蹋的不行了才来求中医，来的都是疑难杂症，治起来也不是一天两天就可以好，还是要方药。现在人的身体哪个是简单的湿，吃稀饭有什么用撒，糊弄人的，有兴趣的话就自学
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